三个月宝宝不建议看电视。因为三个月大的宝宝视觉系统还未发育完善，长时间看电视可能会对眼睛造成不良影响。
电视对宝宝眼睛的影响
视力发育方面：三个月宝宝的眼睛还处于发育阶段，电视发出的光线比较强烈且不稳定，容易刺激宝宝尚未成熟的视网膜。此时宝宝的眼睛调节能力很差，长时间看电视会增加近视等视力问题的潜在风险。视觉神经刺激：电视画面快速切换等情况，对于三个月宝宝的视觉神经来说是一种过度刺激，可能干扰其正常的视觉神经发育进程。
替代宝宝看电视的活动
亲子互动交流：可以多和宝宝进行面对面交流，通过温柔的语气、夸张的表情来吸引宝宝注意力，促进宝宝的语言和情感交流发展。比如对着宝宝微笑、发出简单的音节和宝宝互动。感官刺激游戏：可以给宝宝准备色彩鲜艳但柔和的婴儿绘本，让宝宝触摸不同材质的页面，同时给宝宝讲述绘本上简单的图案内容，刺激宝宝的视觉和听觉。轻柔的音乐陪伴：播放一些轻柔舒缓的婴儿音乐，让宝宝在音乐氛围中感受不同的节奏和旋律，同时可以配合轻柔的身体摇晃，让宝宝处于放松舒适的状态。
宝宝早期发育的重点
大运动发展：三个月宝宝可以在家长辅助下尝试抬头等动作训练，每天可以分几次，每次几分钟，帮助宝宝锻炼颈部和背部肌肉力量，但要注意力度适中。精细动作启蒙：可以给宝宝准备适合抓握的柔软玩具，让宝宝尝试用小手去抓握，锻炼手部的精细动作，但玩具要保证安全无毒。认知能力培养：通过给宝宝展示不同形状、颜色的物品，简单介绍物品的特征，逐步培养宝宝的认知能力，但内容要简单直观，符合宝宝当前的认知水平。