关键点：喉咙不舒服总想清喉咙的原因可能有咽炎、反流性食管炎、饮食不当等，可针对原因采取相应治疗措施，如咽炎可使用利咽含片等药物并多喝温水，反流性食管炎可使用相关药物并养成良好饮食习惯，饮食不当则要调整饮食。
一、咽炎：病毒感染、烟酒刺激等因素会诱发咽炎，此时患者喉咙常出现充血红肿且伴有异物感，进而导致喉咙不适总想清喉咙。对于咽炎患者，可以在医生指导下运用利咽含片、头孢氨苄片、阿莫西林片等药物来治疗。同时，患者应多饮用温水，这有助于缓解喉咙不适。
二、反流性食管炎：不良饮食习惯、激素刺激等可能引发反流性食管炎，反流物涌入喉咙会刺激喉咙，致使出现喉咙不舒服总想清喉咙的情况。针对反流性食管炎，患者可在医生指导下使用枸橼酸铋雷尼替丁片、法莫替丁片、西咪替丁片等药物进行治疗。此外，还需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
三、饮食不当：若患者频繁食用辛辣刺激、油腻的食物，就可能刺激喉咙，产生喉咙不舒服总想清喉咙的现象。这种情况下，患者应调整饮食结构，多选择清淡、易消化的食物，减少辛辣刺激、油腻食物的摄入。
总结：当出现喉咙不舒服总想清喉咙时，要考虑可能是咽炎、反流性食管炎或饮食不当等原因导致的，然后根据具体情况选择合适的应对方法来改善症状。