龟头一碰就疼可能原因包括龟头皮肤过于敏感、龟头炎、生殖器疱疹等。
一、龟头皮肤过于敏感：若包皮较长，致使龟头无法正常暴露，就可能造成龟头敏感，进而容易出现触碰疼痛的状况。一般来说，可通过实施包皮环切术将过长的包皮切除，让龟头外露，这样可逐渐缓解症状。
二、龟头炎：细菌感染、外伤等因素均有可能诱发龟头炎，其症状主要有龟头红肿、疼痛、瘙痒等不适。通常可遵医嘱服用硫酸庆大霉素片、甲硝唑片等抗生素药物进行医治。
三、生殖器疱疹：单纯疱疹病毒感染可引发生殖器疱疹，主要表现为水疱，往往伴有灼热感、疼痛、瘙痒等症状，男性较常发生于包皮、龟头等部位。患者可遵医嘱服用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物予以治疗。
此外，该症状还可能由包茎嵌顿、尿道结石等原因引起。建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
总之，当出现龟头一碰就疼的情况时，要及时查找原因，根据具体病因采取相应的治疗措施。