小孩适量喝豆浆是好的，能为孩子补充营养，但要注意正确饮用方式等。一般来说，3 - 12岁的小孩适量喝豆浆对身体有一定益处。
豆浆的营养优势
提供优质植物蛋白： 豆浆富含植物蛋白，其氨基酸组成接近人体需要，能为小孩生长发育提供必要的蛋白质营养，有助于身体组织的构建和修复。比如每100毫升豆浆中约含有1 - 2克蛋白质。含有多种微量元素： 豆浆里含有钙、磷、铁等矿物质以及维生素B族等，像钙元素有助于小孩骨骼和牙齿的发育，铁元素能预防小孩缺铁性贫血等。
饮用需注意的情况
避免空腹大量饮用： 小孩空腹时胃肠蠕动快，喝豆浆可能会使蛋白质过快地在体内转化为能量被消耗，不能充分发挥其营养作用。所以小孩喝豆浆最好搭配一些主食，如面包、馒头等。注意豆浆是否煮熟： 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂、皂素等有害物质，小孩饮用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。一定要将豆浆彻底煮熟煮透，一般需要煮沸5分钟左右才能破坏这些有害物质。
特殊体质小孩的情况
对豆类过敏的小孩： 如果小孩本身对豆类过敏，那么绝对不能喝豆浆，否则会引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，严重时可能会危及生命。肠胃功能较弱的小孩： 有些小孩肠胃功能比较脆弱，喝豆浆可能会引起腹胀、消化不良等问题。这类小孩可以少量饮用，观察身体反应，如果没有不适再逐渐增加饮用量。