根据上述信息，头上有个小包一按就疼不碰它还好一按就疼头皮疼的原因可能是：
1.头皮感染：头皮感染可引起局部炎症反应，导致小包出现疼痛。常见的感染原因包括细菌感染、真菌感染等。可能还会伴有头皮发红、肿胀、发热等症状。可在医生的指导下使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。
2.头皮疖肿：头皮疖肿是一种毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，可出现与上述症状类似的小包，伴有疼痛。可在医生的指导下使用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
3.头部外伤：头部受到外伤后，可能会导致头皮血肿，从而出现小包并伴有疼痛。如果症状较轻，可以先进行冷敷，减少出血和肿胀，24小时后再进行热敷，促进淤血吸收。如果症状严重，或出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医。
4.其他：脂肪瘤、皮脂腺囊肿等疾病也可能导致类似症状。
如果小包持续不消失或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓和挤压小包，以免加重症状。