前胸后背酸痛的原因主要为受风寒或过度劳累。对此建议如下：
一、可进行局部的理疗、热敷和按摩等方式来调理。理疗可以利用各种物理因子来治疗疾病，如电疗、光疗等；热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛；按摩则可以放松肌肉，改善不适症状。
二、要注意身体保暖，避免再次受寒导致症状加重。
三、外用一些消炎止痛的喷剂，比如云南白药气雾剂等，其能起到缓解疼痛和消炎的作用。
四、口服应用一些活血化瘀的药物，帮助改善局部的血液循环，促进恢复。
五、必要时需进行胸片或CT检查，以明确是否存在异常病变。
总之，当出现前胸后背酸痛时，要根据具体情况采取合适的措施进行处理和治疗，同时注意观察症状变化，如有异常应及时就医。