经期通常是可以喝蜂蜜的，其具有以下优点：一是能平衡体内激素水平，蜂蜜含一定量植物类黄酮，可有效平衡雌、孕激素水平，缓解经期因激素变化引发的失眠、烦躁、易怒等症状；二是可延缓身体衰老，蜂蜜有较多氨基酸、优质脂肪酸、微量元素、维生素、矿物质、糖分等，能提供新陈代谢所需营养；三是对女性身体影响小，一般对子宫内膜生长或剥脱、月经周期、月经量等无大影响，也通常不会引起痛经。
一、平衡体内激素水平
蜂蜜当中的植物类黄酮能够发挥出有效的作用，去平衡体内的雌、孕激素水平。对于女性在经期因激素水平改变而出现的诸如失眠、烦躁、易怒等状况，能够起到很好的缓解效果。比如，一些女性在经期时情绪波动较大，容易发火，而通过喝蜂蜜，就可能在一定程度上使情绪得到稳定。
二、延缓身体衰老
蜂蜜所包含的氨基酸、优质脂肪酸、微量元素、维生素、矿物质、糖分等物质比较丰富。这些物质可以为身体的新陈代谢提供必要的养分支持，进而有助于延缓身体的衰老进程。女性在经期身体相对较为虚弱，此时蜂蜜能带来的这些营养补充就显得较为重要，有助于维持身体的正常机能。
三、对女性身体影响小
通常情况下，蜂蜜对女性的子宫内膜的生长或剥脱、月经周期以及月经量等方面，都不会产生明显的干预或影响，而且也不太会引发痛经等问题。也就是说，蜂蜜在经期时是相对比较安全的饮品选择，不会给女性身体带来过多的负担或不良影响。
总之，经期喝蜂蜜有诸多益处，但也需根据个人实际情况合理选择。