皮肤代谢功能差且黑色素易沉积的患者可通过多种方式来进行调理，包括食疗、运动、更换化妆品以及保证充足睡眠等。
一、食疗：1.患者在日常生活中应大量喝水。水是人体新陈代谢的重要介质，充足的水分摄入有助于维持皮肤的正常代谢。2.多食用新鲜的蔬菜和水果，如山楂、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。这些食物富含维生素、矿物质等营养成分，能为皮肤提供所需营养，改善代谢功能。3.同时要减少食盐的摄入，因为高盐饮食会促进黑色素的形成，低盐饮食可在一定程度上降低体内黑色素的形成，进而改善相关现象。
二、运动：1.运动过程能有效调节体内器官以及血管。2.促使体内血液循环速度加快，这有利于将营养物质输送到皮肤，同时带走代谢废物。3.增加机体新陈代谢，从而调节皮肤代谢功能，提高皮肤免疫力。4.使体内代谢产物能够快速排出体外，有效改善皮肤代谢功能差以及黑色素易沉积的状况。
三、更换化妆品：1.平时应多使用有补水、防晒效果的化妆品，以保持皮肤的水分并减少紫外线对皮肤的伤害。2.必要时也可使用医用护肤品，其具有更好的安全性和针对性，能起到滋润皮肤、改善皮肤代谢功能差的作用，缓解黑色素易沉积的问题。
四、保证充足睡眠：1.长时间熬夜、睡眠不足会加重皮肤代谢功能差的现象。2.所以患者在日常生活中一定要保证充足的睡眠，这样才能避免加重皮肤代谢功能差、黑色素易沉积的情况。
总之，通过以上这些方法，皮肤代谢功能差且黑色素易沉积的患者可以逐步改善自身状况，提升皮肤健康水平。