系统性红斑狼疮需以清淡食物为主，忌过多辛辣刺激性食物，不然可能影响病情恢复。其病因不明，或由环境、遗传因素所致，与长时间暴晒也有关。
一、饮食方面
1.在病情恢复期间要养成良好饮食习惯，可多吃富含蛋白质食物，如豆制品、奶制品、肉类等。这些食物能为身体提供必需的营养，有助于增强体质。
2.同时也可多吃富含维生素的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、火龙果、黄瓜等，能补充维生素等营养物质。
3.但要避免吃油腻或辛辣刺激性食物，如辣椒、辣条、芥末等，因为它们可能刺激皮肤，进而影响病情。
二、防护方面
1.恢复期间要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，外出时使用遮阳伞等。
2.如果自身免疫力低下，要避免去人员密集场所，以免增加感染传染性疾病的风险。
总之，系统性红斑狼疮患者在饮食和日常防护等方面都要多加注意，以促进病情更好地恢复。