过敏性鼻炎打喷嚏停不下来可通过以下方法缓解：口服药物、局部用药、生理盐水冲洗以及远离过敏原。
一、口服药物：
过敏性鼻炎患者打喷嚏等症状主要是由于接触过敏原引发的过敏反应，此时需在医生指导下服用抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定等。这些药物可以通过抑制过敏反应来减轻症状。
二、局部用药：
可与口服药物同时配合使用激素类喷鼻剂，比如丙酸氟替卡松鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷剂等。这类局部用药能直接作用于鼻腔，有效缓解打喷嚏等症状。
三、生理盐水冲洗：
在局部用药之前，可以先利用生理盐水对鼻腔进行冲洗。这样能够冲洗掉附着在鼻腔黏膜上的过敏原，从而减轻鼻腔的不适症状。
四、远离过敏原：
应尽可能避免接触有害气体、刺激性气体、花粉、粉尘等。同时要保持室内通风良好且干燥，避免室内过于潮湿。
此外，过敏性鼻炎患者在日常生活中应增加营养摄入，适度进行运动，以增强体质，提高免疫力。
总之，对于过敏性鼻炎打喷嚏停不下来的情况，需要综合运用多种方法进行干预和预防，以改善症状和提高生活质量。