经常崴脚且留下后遗症，可能与以下原因有关：
1.第一次崴脚时治疗不当：如果第一次崴脚后没有得到恰当的治疗，如没有充分休息、固定受伤的关节等，可能会导致伤势未愈，容易再次崴脚。
2.关节稳定性差：有些人的关节稳定性较差，容易出现崴脚的情况。这可能与关节周围的肌肉、韧带、软骨等结构损伤或松弛有关。
3.运动方式不正确：不正确的运动方式，如过度使用某一关节、运动前没有充分热身等，也可能增加崴脚的风险。
4.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、鞋底过硬或过软的鞋子，也会影响脚的稳定性，增加崴脚的几率。
5.其他因素：年龄增长、身体柔韧性下降、扁平足等也可能导致崴脚后遗症的出现。
对于经常崴脚且留下后遗症的情况，可以采取以下治疗方法：
1.休息：在崴脚后的急性期，应休息受伤的关节，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的关节，可提供一定的支撑和压力，减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、促进恢复。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀，也可以使用活血化瘀的中药。
7.康复训练：进行针对性的康复训练，如加强关节周围肌肉的力量和稳定性训练，提高关节的灵活性和协调性。
8.手术治疗：如果崴脚后遗症严重，影响关节功能，可能需要手术治疗，如修复韧带、重建关节等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，同时积极进行康复训练，以促进恢复。如果崴脚后遗症持续不愈或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。此外，预防崴脚也非常重要，选择合适的鞋子、注意运动姿势、进行充分的热身和拉伸等都有助于减少崴脚的发生。