胃里长息肉通常是由慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染或物理因素等引起的，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解症状。
胃里长息肉的原因包括：
一、慢性胃炎。胃部长息肉可能与慢性胃炎密切相关，因为炎症的刺激容易使胃黏膜受到更严重的损伤，长此以往，可能导致胃上皮细胞过度增生，从而出现息肉。
二、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌会在体内释放大量炎症介质，同时也会释放细胞因子，对胃黏膜造成不同程度的损害，刺激胃上皮细胞增生，进而引发胃息肉。
三、物理因素。经常饮用过浓的茶水、高度数的酒，食用刺激性（如过烫、过凉、不易消化）的食物等，都可能导致胃黏膜受损，进而促使胃里长出息肉。
胃里长息肉的解决方法如下：
一、饮食方面。要严格禁烟禁酒，多进食新鲜的蔬菜水果，避免食用油腻或辛辣的食物。
二、生活方面。保持规律的作息，勤于锻炼，减少刺激性药物的使用。
三、药物方面。可口服抗生素，如头孢克肟、头孢拉定等，以及PPI抑制剂如奥美拉唑，还有胃黏膜保护剂等。但这些药物需要在医生的指导下，依据患者的病情选择合适的剂量和疗程进行服用，切不可盲目自行用药。
总之，胃里长息肉的原因多样，在应对时需综合采取多种方法，尤其要注意在医生指导下进行规范的治疗和生活调理。