嘴边总长痘痘的原因和解决方法主要有以下几点：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或处于紧张状态，可能导致内分泌失调，从而使嘴边长痘。此外，女性在生理期前后，体内激素水平变化也可能导致长痘。要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦。
2.消化系统问题：如果消化系统出现问题，比如便秘、腹泻等，可能会导致体内毒素堆积，从而反映在嘴边长痘。饮食上要注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，同时保持适量运动。
3.细菌感染：嘴边的皮肤经常接触外界环境，容易受到细菌感染，从而长痘。要保持皮肤清洁，避免用手触摸或挤压痘痘，以防感染扩散。
4.饮食因素：饮食过于油腻、高糖或辛辣，可能导致体内湿热过重，从而引发痘痘。要注意饮食清淡，多吃清热解毒的食物，如苦瓜、绿豆等。
5.药物因素：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会导致内分泌失调，从而引发嘴边长痘。如果是药物引起的，应咨询医生是否需要调整用药。
6.化妆品残留：如果化妆品残留没有清理干净，可能堵塞毛孔，导致细菌滋生，从而引发痘痘。睡前要彻底卸妆，保持皮肤清洁。
7.遗传因素：有些人天生皮脂腺比较发达，容易长痘。这种情况下，需要更加注意皮肤护理，保持清洁，避免油脂堆积。
针对嘴边长痘的问题，可以采取以下解决方法：
1.保持皮肤清洁：用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、高糖、辛辣食物，避免饮酒。
3.保持良好的生活习惯：避免熬夜，保持心情愉悦，适量运动。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散，留下疤痕。
5.选择合适的化妆品：选择温和、不堵塞毛孔的化妆品，并注意卸妆彻底。
6.就医治疗：如果痘痘严重，影响生活，可以咨询医生，使用外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都可能不同，因此在采取上述措施时，应根据自己的实际情况进行调整。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，建议及时就医。