脚脖子突然肿了，可能与以下原因有关：
1.踝关节扭伤：如果在活动时不小心扭伤了踝关节，可能会导致局部肿胀、疼痛。
2.感染：踝关节周围的皮肤感染，如丹毒等，也可能引起肿胀。
3.关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病也可能导致踝关节肿胀。
4.其他：肾脏疾病、心脏疾病、下肢静脉血栓等也可能引起脚脖子肿。
如果脚脖子突然肿了，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢：将脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或伴有其他症状，如发热、寒战、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的检查，如X光、血液检查等，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。
在就医之前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情。如果有基础疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，应告知医生，以便医生进行综合治疗。此外，在恢复期间，应注意休息，避免长时间站立或行走，保持患肢的清洁和干燥。