皮肤黑粗糙，若是先天性的通常难以有良好的改善办法，而若是后天因某些因素导致的，则可通过以下几方面来加以改善：一、补水：1.皮肤黑粗糙可能是皮肤极度缺水所引发。护肤品应选用补水类型的，日常还要多给身体补充水分，多喝水，以防皮肤缺水。2.海盐具有补水保湿的功效，洗澡时可选择海盐浴。3.平时也可敷面膜，这对皮肤补充水分很有帮助。二、防晒：1.皮肤黑粗糙可能与太阳紫外线照射存在一定关联。2.出门时，尤其在夏天太阳光强烈时要穿戴好防晒衣和遮阳帽。三、药物：1.内分泌失调可能引起皮肤黑粗糙，针对此原因，通常可借助丹参酮胶囊和维生素等来改善。
在日常生活中，若出现皮肤黑粗糙的情况，要避免吸烟和熬夜，饮食尽量以清淡为主。
总之，对于皮肤黑粗糙的情况，要根据具体原因采取相应的改善措施，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。