咽喉堵得慌可能由以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如咽喉炎、扁桃体炎、会厌炎等，这些疾病会导致咽喉部黏膜肿胀，从而引起咽喉堵得慌的感觉。
2.胃部疾病：胃酸反流会刺激咽喉部黏膜，引起咽喉堵得慌、疼痛等症状。
3.颈部疾病：如甲状腺肿大、淋巴结肿大等，这些疾病可能会压迫咽喉部，导致咽喉堵得慌。
4.心理因素：如焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，可能会导致咽喉部肌肉紧张，引起咽喉堵得慌的感觉。
5.其他原因：如过敏、异物吸入、声带息肉等，也可能导致咽喉堵得慌。
针对咽喉堵得慌的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：避免过度用嗓、戒烟戒酒、避免辛辣刺激性食物等。
2.治疗原发疾病：如果是由于胃部疾病、颈部疾病等引起的咽喉堵得慌，需要积极治疗原发疾病。
3.心理调节：如果是由于心理因素引起的咽喉堵得慌，可以通过放松训练、心理咨询等方式进行调节。
4.药物治疗：如果咽喉堵得慌的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如含片、喷雾剂等。
需要注意的是，如果咽喉堵得慌的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。