身上的痣变大的原因可能有以下几点：
1.长期刺激：如果经常摩擦或刺激痣，可能会导致痣细胞增生，从而使痣变大。
2.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，可能会导致皮肤老化，使痣变大。
3.激素变化：怀孕、青春期、口服避孕药等情况下，激素水平变化可能会导致痣变大。
4.遗传因素：有些人天生就容易长痣，而且痣可能会随着年龄的增长而变大。
5.皮肤疾病：某些皮肤疾病，如炎症后色素沉着、扁平苔藓等，可能会导致痣变大。
如果发现身上的痣突然变大，需要及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行皮肤镜检查、病理活检等，以确定痣的性质和是否存在恶变的可能。
如果痣的性质正常，医生可能会建议观察痣的变化情况，如果痣继续变大或出现其他异常，可能需要进行手术切除。如果痣存在恶变的可能，医生可能会建议进行更积极的治疗，如放疗、化疗等。
此外，为了预防痣的变大和恶变，需要注意以下几点：
1.避免长期摩擦和刺激痣。
2.注意防晒，避免长时间暴露在紫外线下。
3.不要随意搔抓或挤压痣。
4.保持皮肤清洁，避免感染。
5.如果身上有痣，应定期进行自我检查，发现异常及时就医。