到了冬天背上就长痘痘，主要原因包括冬季天气干燥使得皮肤干燥、油脂分泌增多堵塞毛孔，也可能是冬季不爱洗澡导致油脂分泌过多堵塞毛孔，还可能是上火或冬季穿得多等原因引起。
冬天背上长痘痘的处理方法如下：
一、勤洗澡
1.冬天人们穿着增多且衣服厚重，会影响肌肤正常呼吸，此时毛孔易成为细菌的保护伞，导致肌肤油脂无法排出而堵塞毛孔，从而诱发痘痘。
2.冬季要注意洗澡，且不能只是简单冲洗，对背部的清洁尤其要更到位。
二、多运动
1.运动能促进自身排汗，这是帮助体内毒素快速排出的途径，有利于加快自身新陈代谢。
2.但运动后要及时洗澡，不让汗液毒素留在皮肤表面，否则易堵塞毛孔而长痘痘。
三、勤晒被褥
1.冬季人与被褥接触时间变长，人体皮屑和分泌的油脂会残留在被褥上，虽冬天被窝温暖，但也为螨虫滋生提供了环境。
2.冬天的被褥要经常拿出去晒，不然易长痘痘。
总之，冬天背上长痘痘主要是因冬季干燥、油脂分泌多堵塞毛孔等原因，但这类痘痘一般无需治疗，只需日常注意护理即可，除非痘痘恶化才需去医院治疗，单纯日常护理将不起作用。