女性长期便秘主要由不良生活习惯、内分泌失调、胃肠功能紊乱等引起，治疗方式包括改善生活方式与药物治疗等。
一、改善生活方式：
1.运动方面：女性长期便秘很多时候与运动量少有关。所以患者要适当增加运动，这样可以促进身体的代谢，有利于肠道的正常蠕动。
2.饮食方面：不良饮食习惯也是常见原因之一。患者应尽量选择清淡、易消化的食物，多食用像芹菜、菠菜这类膳食纤维含量高的食物。
二、药物治疗：
胃肠功能紊乱是导致便秘的常见因素，可在医生指导下服用伊托必利、莫沙必利等促胃肠动力药，能够起到改善肠胃环境、增强消化道功能的作用。对于长期便秘的患者，应尽早前往正规医院就诊，明确病因，以防延误病程使病情加重。而对于大肠息肉、乙状结肠扭转、直肠癌等其他疾病所引发的便秘症状，则要根据患者实际病因，采取物理治疗、药物治疗、外科手术等针对性的治疗方式。
总之，女性面对长期便秘问题，要明确其可能的原因，并根据具体情况选择合适的改善方法和治疗手段，以促进肠道功能恢复正常，改善便秘状况。