关键点：三个月宝宝总吃手可能是口欲期、情绪紧张、饥饿等因素导致，也可能是寄生虫感染肠道等因素，要根据实际情况选择适当方法改善。
一、宝宝处于口欲期
三个月的宝宝正处在口欲期阶段，他们对外界环境中的事物变化有着强烈的好奇心，所以很可能会出现吮吸手指的行为。这是一种正常的生理现象，家长无需过度担忧。在这个阶段，宝宝通过用嘴探索世界，包括吮吸手指等方式来满足自己的认知需求。
二、情绪较为紧张
当外界环境突然发生变化时，会给宝宝带来一定的刺激，容易使宝宝受惊，从而引起自身情绪过于紧张，而宝宝此时就可能会通过吮吸手指来缓解这种紧张情绪。这种情况下，家长需要及时且适当安抚宝宝的情绪，帮助宝宝缓解紧张感。比如可以轻声和宝宝说话、温柔地抚摸宝宝等。
三、饥饿
宝宝出现饥饿现象时，可能会通过频繁哭闹以及经常吮吸手指等方式来吸引家长的注意力。这时家长应该及时进行喂养，以缓解饥饿所带来的影响。
除此之外，也的确有可能是寄生虫感染肠道等其他因素导致宝宝吃手。总之，需要根据以上各种因素来选择针对性的方法改善宝宝的这种症状。
总结概况提示：本文详细阐述了三个月宝宝吃手的可能原因，包括口欲期、情绪紧张、饥饿以及可能存在的其他因素，并强调要依据具体情况采取合适方法来改善。