最近老是头晕恶心想吐，这可能由环境因素引起，也可能和颈椎病、高血压等有关，还可能有其他原因，需根据具体病因对症治疗。
一、环境因素
如果处于炎热天气，可能会刺激迷走神经，进而导致恶心、呕吐，甚至会伴有脸色苍白、浑身无力、头晕等情况。对此，要注意多休息，尽快转移到阴凉环境中缓解。同时，大量饮水可促进新陈代谢，利于症状恢复。
二、颈椎病
长期低头、伏案工作会使颈椎间盘出现退行性病变而引发颈椎病，常见症状包括疼痛、局部僵硬、感觉障碍等，病情发展后局部神经受压，就会出现恶心、呕吐、头晕、头痛等不适。患者可通过局部热敷改善，病情严重时可及时到正规医院神经内科借助颈托治疗。
三、高血压
长期吸烟、酗酒会刺激交感神经兴奋，导致脑部供血不足，从而出现头晕、恶心、想吐等症状，甚至会有胸闷、浑身乏力、呼吸困难等现象。患者应遵医嘱服用硝苯地平片、阿司匹林肠溶胶囊等药物来改善病情。同时，要调整饮食习惯，避免高盐、高油、高脂肪食物，以利于病情康复。
此外，老是头晕恶心也可能是前庭功能障碍、脑梗死等原因导致，如果出现不适症状或病情加重，要及时到正规医院就医，以免延误病情造成严重身体损伤。
总结：头晕恶心想吐可能由多种原因引起，需明确具体病因并采取相应治疗措施，当出现严重不适或病情加重时，务必及时就医。