疱疹性咽峡炎是一种由肠道病毒引起的疾病，主要表现为发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡。以下是一些应对疱疹性咽峡炎的建议：
1.就医诊断：如果怀疑自己或孩子得了疱疹性咽峡炎，应及时就医，医生会进行详细的诊断和治疗。
2.口腔护理：保持口腔清洁，饭后用温水漱口，有助于缓解疼痛。可以使用含有利多卡因的口腔喷雾剂或含片来减轻疼痛。
3.饮食调整：选择柔软、易消化的食物，如冰淇淋、酸奶、蒸煮的蔬菜等，避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以免加重疼痛。
4.注意休息：充足的休息有助于身体恢复，避免过度劳累。
5.对症治疗：如果发热，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬；如果疼痛严重，可以使用镇痛药，如布洛芬。
6.避免交叉感染：患者应尽量避免与他人密切接触，特别是在发病期间，以防止病毒传播。患者使用的餐具、玩具等应定期消毒。
7.观察病情：密切观察病情变化，如症状加重、出现高热不退、呼吸急促等异常情况，应及时就医。
8.预防传染：患者应注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染者的飞沫和污染物。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，疱疹性咽峡炎具有传染性，患者应注意隔离，避免传染给他人。