小孩假性近视可以通过多种方式来干预，一般可以通过改善用眼习惯、增加户外活动等方法来缓解。比如每天保证2小时以上的户外活动时间，能有效降低假性近视发生风险。
改善用眼习惯很关键
控制近距离用眼时间： 小孩每次近距离用眼时间不宜过长，比如看书写字等，连续30 - 40分钟就应该休息10 - 15分钟，可以远眺或者做眼保健操等。保持正确用眼姿势： 要教导孩子保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，背部挺直，避免趴着、躺着看书等不良姿势。
增加户外活动助力恢复
保证户外活动时长： 每天让小孩进行2小时以上的户外活动，像在公园玩耍、在小区里奔跑等。研究表明，充足的户外活动能刺激视网膜分泌多巴胺，有助于放松眼部肌肉，对假性近视的恢复有帮助。选择合适户外活动场景： 可以选择在光线充足的户外场地活动，避免在过暗或过亮的环境中，比如避免在强烈的阳光下直射，但也不能在光线昏暗的角落玩耍。
合理利用视觉训练
转眼球训练： 让小孩坐在椅子上，全身放松，然后缓慢地转动眼球，顺时针和逆时针方向各转动10 - 15次。这样可以锻炼眼部肌肉，缓解眼部疲劳。晶体操训练： 让孩子双眼注视远处一个目标，比如远处的树木，然后再迅速注视近处的手指，距离大约30厘米，如此反复进行10 - 15次。通过这种远近交替的视觉训练，能调节眼部肌肉的功能。