后背发凉通常有以下4个原因：亚健康、疾病、天气凉、缺血。如果情况过于严重，建议到医院进行专业体检以明确原因。
后背发凉的具体原因：
一、亚健康：
1.后背发凉可能是畏寒症。出现畏寒症往往是因为末梢血管流经部位血流不畅，使得末梢神经的排泄物不能充分排出，体质较弱的人较易出现这种情况，其中女性患者居多。对此，需要加强饮食、运动和休息方面的管理。
2.铁元素在人体中非常重要，是制造血红蛋白的关键原料，而机体运输氧主要依靠血红蛋白。缺铁会导致外周组织的氧供应减少，引起组织的能量代谢障碍，因产热不足而使人感觉异常寒冷。
二、疾病：
1.血压过低的人会由于低血液导致末梢血液循环不良，机体得不到足够的氧和能量，从而产生畏冷现象，后背也容易发凉。
2.甲状腺素与人体代谢有直接关系，它可以加速新陈代谢并释放能量，促进血液循环。甲状腺功能低下会使血液循环不充足，机体产热能力减弱，御寒能力下降，导致人的后背发凉。
三、天气凉：天气突然变冷时，如果没有及时根据季节气候增减衣物，就可能出现后背发凉的症状。
四、缺血：缺血会引发体虚，容易出现虚寒和盗汗的情况，进而导致后背发凉。
后背发凉的应对方法：
一、补铁：如果是因缺铁导致的后背发凉，患者需要补铁，可以多食用一些富含铁质的食物，如菠菜、猪肝、海带、黑木耳、芹菜、红枣、牛肉等。
二、艾灸治疗：如果与肺部有关，可以采用艾条灸穴位的方法，包括大椎、关元、足三里这三个穴位。要注意在灸大椎穴时避免被烫伤。
三、运动：可以适当进行体育运动来改善，比如在早晨和晚上阳光较好时练习太极拳、八段锦、五禽戏等。这是通过强身健体来起到辅助治疗的效果，比较适合病情轻微的患者。
总之，后背发凉的原因多样，要根据具体情况采取相应的措施。如果不确定原因或症状严重，应及时就医检查和治疗。