关键点：怀疑得了抑郁症可能因心理或精神压力大导致；抑郁倾向患者有多种表现；症状超两周建议及时就医；若确诊为一般抑郁情绪，患者适当放宽心态可逐渐恢复，确诊抑郁症需在医生指导下用抗抑郁药物治疗，常用药物有曲唑酮、米氮平等，抑郁症患者平时要积极参加户外锻炼改善情绪。
以下是详细阐述：
一、抑郁症的可能成因：
1.怀疑患上抑郁症，往往可能是近期心理压力过大或者精神压力过大所引起。
二、抑郁倾向的表现：
1.这类患者通常会对人际交流丧失兴趣。
2.容易出现烦躁情绪。
3.注意力难以集中。
4.常常感觉疲惫。
5.部分患者会有动作迟缓现象。
6.缺乏自信心。
7.甚至会有自残的想法。
三、应对措施：
1.如果患者的症状已经持续超过了两周，那么建议患者尽快前往医院进行就诊。
2.到医院后配合医生进行诊断和治疗，患者要向医生清晰描述自身的感受。
3.倘若确诊为一般的抑郁情绪，在日常生活中只要患者适度地放宽心态，其症状就能够慢慢恢复。
4.对于被确诊为抑郁症的患者，通常需要在医生的指导下，口服抗抑郁的药物来进行医治，比如常用的有曲唑酮、米氮平等药物。
5.此外，患有抑郁症的患者，在平时生活中也要积极主动地参加一些户外锻炼，这有助于愉悦心情，进而能够改善抑郁的情绪。
总结概况提示：了解抑郁症的可能成因、表现及应对方法很重要，包括及时就医、配合诊断治疗、根据不同情况采取不同措施，患者自身的心态调整和积极参与锻炼也不可或缺。