产后肚子总是痛，通常考虑由正常生理现象、饮食不当、盆腔炎等因素导致，产妇需对症处理。具体如下：
一、正常生理现象：分娩后子宫尚未完全回缩，需要通过不断收缩使其回到正常位置，此时可能会出现产后肚子总是痛的情况。这一般属于正常生理现象，无需特殊治疗，但要注意保持个人卫生，以防止发生感染。
二、饮食不当：产妇若在日常生活中长期进食辛辣、油腻食物，会加重胃肠道负担，进而可能引起产后肚子总是痛。对此，产妇饮食应尽量清淡、易消化，同时多喝水，这样通常可有效缓解该症状。
三、盆腔炎：产后肚子总是痛可能是盆腔炎所致。由于产后产妇免疫能力下降，容易遭受病原体入侵，可能还伴有腹痛、出血、食欲不振等症状。建议产妇及时就医，在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、妇科千金片等药物进行治疗。
总之，当产后出现肚子总是痛的情况时，产妇应明确原因，采取相应的措施来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医诊治。