身体正在变瘦的征兆包括排便规律、睡眠时间减少、食量降低。具体如下：
一、排便规律：当身体处于变瘦过程中时，每日的排便量和排便次数往往会较为规律。这是因为身体变瘦通常意味着肠道蠕动功能较为活跃，这样一来，排便会逐渐变得规律，不易有宿便堆积，腹部也不容易长出赘肉。比如，肠道蠕动正常可以及时将食物残渣等排出体外，避免了粪便在肠道内停留过久导致的各种问题。
二、睡眠时间减少：如果身体正在变瘦，通常会感到精力更加充沛，进而睡眠时间会有所减少。处于肥胖状态时，由于身体脂肪较多，行动不太方便，稍微进行活动就容易感觉疲惫，所以容易嗜睡。而当身体开始变瘦，脂肪逐渐减少后，会感觉全身较为轻快，精神状态也会变好，从而使睡眠时间相应减少。就像原本因为肥胖而容易困倦、需要较多睡眠时间来恢复体力，而变瘦后这种情况会改善，不需要那么长的睡眠时间来补充精力。
三、食量降低：身体正在变瘦时，通常不容易出现饥饿感。这是因为此时身体所需的能量比肥胖时要低，而且看到油腻食物也不会有过强的食欲，所以会出现食量降低的情况。例如，变瘦过程中身体的代谢可能会发生一些变化，对食物的需求减少，同时对油腻食物的兴趣降低，从而在食量上体现出明显的下降。
总之，当出现排便规律、睡眠时间减少、食量降低这些情况时，可能意味着身体正在变瘦。