经期是指女性的月经期，在这期间有很多饮食和用药方面的禁忌，主要包括以下几类：
一、寒凉食物：
1.冰冻食物：像冰淇淋、雪糕等这类冰冻的食物。
2.寒凉性质食物：比如螃蟹、荸荠、苦苦菜等本身属性寒凉的食物。如果在经期进食这些寒凉食物，容易致使子宫平滑肌收缩，进而引发或加重痛经症状，同时还可能导致经血排出不顺畅。
二、辛辣食物：
1.各种辛辣调味品调味的食物：如食用辣椒、生蒜、芥末等调味品调制的食物，像辣条、麻辣烫等都属于此类。这些食物会造成盆腔充血，引起月经血量增多、经期延长，或是出现腰酸、腹痛等状况。
三、刺激性食物：
1.巧克力、浓茶、咖啡、碳酸饮料等食物在经期食用，容易引发痛经症状，或者导致经期异常、睡眠障碍等问题。
四、活血化瘀类药物：
月经期服用复方丹参片、丹参滴丸等活血化瘀类药物，会导致月经量增多、经期延长，严重情况下甚至可能引起崩漏现象。
总之，女性在经期要特别注意饮食和用药，避免因不当的行为而给身体带来不良影响。