宝宝厌奶期通常会持续1-2个月左右，家长不用过于焦虑。以下是一些应对宝宝厌奶期的方法。
营造舒适进食环境
安静氛围： 喂奶时尽量选择安静的地方，减少外界干扰，比如关闭电视、降低说话音量等，让宝宝能专注吃奶。合适姿势： 喂奶时要让宝宝处于舒适的姿势，比如抱宝宝时让他身体贴近大人，头部稍微抬高一点，避免因为姿势不舒服而抗拒吃奶。
调整喂奶方式
少量多次： 如果宝宝一次吃得少，可以增加喂奶的次数。比如原来3小时喂一次，现在可以2-2.5小时喂一次，每次量适当减少。变换喂奶工具： 如果是用奶瓶喂奶的宝宝，可以尝试更换不同流速的奶嘴，找到宝宝比较喜欢的流速。但要注意选择符合宝宝年龄段的奶嘴。
观察宝宝身体状况
口腔检查： 定期检查宝宝的口腔，看看是否有口腔溃疡、出牙等情况。如果有出牙导致的不适，可以给宝宝准备一些适合的磨牙棒，缓解牙龈的不适感。如果发现口腔有异常，要及时咨询医生。留意消化情况： 观察宝宝的大便情况，看看是否有消化不良的表现。如果宝宝消化不好，可以在两次喂奶之间适当给宝宝喂点温水，帮助消化。如果消化不良情况比较严重，要在医生指导下进行处理。
增加宝宝活动量
适当运动： 在宝宝清醒的时候，多让宝宝进行一些活动，比如让宝宝趴着玩一会儿，或者帮宝宝做一些简单的肢体运动，像抬腿、伸胳膊等，通过增加宝宝的活动量，让宝宝产生饥饿感，从而改善厌奶情况。不过运动要适度，不要让宝宝过于疲劳。