孕妇可以适量吃鸽子。鸽子富含蛋白质等营养成分，每100克鸽子肉中蛋白质含量约为22克左右，能为孕妇补充营养。
鸽子的营养优势
蛋白质含量： 鸽子肉的蛋白质含量较高，且氨基酸组成合理，易于孕妇吸收利用，有助于孕妇维持身体的正常代谢和组织修复等。微量元素： 鸽子含有铁、锌等微量元素，铁元素有助于预防孕妇贫血，锌元素对胎儿的生长发育也有一定益处。
食用注意事项
烹饪方式： 孕妇吃鸽子时要注意烹饪方式，尽量选择清淡的做法，如清蒸、炖汤等，避免加入过多辛辣、油腻的调料，以防引起肠胃不适。适量原则： 虽然鸽子营养好，但也不能过量食用。过量食用可能会导致孕妇消化不良，一般建议每周吃1 - 2次鸽子即可。
特殊情况考量
个体差异： 如果孕妇本身有特殊的身体状况，比如患有妊娠糖尿病，在吃鸽子炖汤时要注意撇去表面的浮油，控制汤的摄入量，因为鸽子汤中可能含有一定量的脂肪，过量食用可能影响血糖控制。过敏情况： 极少数孕妇可能对鸽子肉过敏，若孕妇既往有明确的鸽子肉过敏史，那么绝对不能食用鸽子，以免引起过敏反应，影响自身和胎儿健康。