非哺乳期乳腺炎主要由压力过大、不良习惯、细菌感染等因素引发。具体如下：
一、压力过大：平时若经常处于压力过大状态，且情绪波动明显，易导致内分泌失调，进而诱发非哺乳期乳腺炎。可通过如下方式缓解：
1.定期释放压力，如通过冥想、听音乐等方式。
2.多进行户外运动，如跑步、游泳等。
二、不良习惯：常见的诱因包括：
1.经常穿着不合适的内衣，导致局部外伤挤压。
2.抽烟。
3.肥胖。
改善方法有：
(1)选择适合自身的内衣。
(2)及时戒烟。
日常生活中要养成健康生活习惯，佩戴合适胸罩，睡觉时避免压迫乳房。
三、细菌感染：乳房较为娇弱，若生活中不注重保养易受伤害，细菌入侵机体后易患非哺乳期乳腺炎。治疗可遵医嘱使用如下药物：
1.甲硝唑片。
2.奥硝唑片。
3.替硝唑片。
平时要注意自身防护，保持局部清洁干燥。
总之，对于非哺乳期乳腺炎，要明确引发原因并采取相应的改善和治疗措施，以维护乳房健康。