寒性体质主要有怕吹风、畏寒怕冷等明显表现。对于寒性体质的调理，可采用药物调理或非药物调理方式，具体如下：
一、药物调理：
1.若为寒凝心脉，其治法为温通心阳，可选用当归四逆汤进行调理。因为寒凝心脉会导致心脏阳气不足，出现心胸憋闷、疼痛等症状，当归四逆汤能起到温阳散寒、活血通脉的作用。
2.若表现为寒邪犯肺，即寒气过多致肺不适，治疗方法是温肺散寒，主要方剂为华盖散。华盖散可以驱散肺部寒邪，改善咳嗽、气喘等因寒邪犯肺而引发的症状。
3.若为寒凝肝脉，则可选择暖肝煎等药物来治疗，方法为温肝散寒并行气止痛。寒凝肝脉会引起肝经循行部位的不适，如少腹冷痛等，暖肝煎能有效缓解这些症状。
二、非药物调理：
1.食疗：寒性体质适宜食用一些温热性食物，像胡椒能温中散寒、下气消痰；姜能解表散寒、温中止呕等；大蒜也有解毒消肿、暖胃健脾等作用。
2.运动：可适当进行如慢跑、打太极拳等运动，有助于通络散寒。慢跑能促进血液循环，增强身体产热；打太极拳可调节气血运行。
3.艾灸：具有温煦机体、抵御外邪的功效，能激发人体自身阳气，再通过经络系统层层传递到全身。寒性体质者可优先选择督脉灸进行调理。督脉灸可振奋督脉阳气，改善寒性体质相关症状。
4.泡脚：坚持每晚泡脚也能激发人体阳气并传至周身，配合生姜、大葱等有温热功效的药食泡脚效果更佳。这样能促进脚部血液循环，增强身体的温热感。
总之，寒性体质可通过上述多种方法进行调理，以改善体质状况，提升健康水平。需要注意的是，具体调理方法应根据个人实际情况进行选择和调整。