怀孕左屁股疼痛可能是由以下原因引起的：
1.子宫增大：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫周围的组织和神经，导致左屁股疼痛。
2.激素变化：怀孕期间，激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，增加疼痛的风险。
3.身体重心改变：随着怀孕的进展，身体重心会逐渐前移，这可能会导致左屁股承受更多的压力，引起疼痛。
4.坐骨神经痛：怀孕期间，坐骨神经可能会受到压迫，导致左屁股疼痛，这种疼痛可能会向下肢放射。
5.其他原因：如缺钙、过度劳累、坐姿不正确等也可能导致左屁股疼痛。
如果怀孕左屁股疼痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着时，可以经常变换姿势，减轻左屁股的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷左屁股，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩左屁股，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.适量运动：适当的运动可以增强身体的柔韧性和力量，有助于缓解疼痛。
5.补充营养：注意补充钙、维生素等营养物质，有助于缓解疼痛。
如果怀孕左屁股疼痛严重，或伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在怀孕期间，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，有助于缓解疼痛和预防并发症的发生。