肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。肾阳虚的表现通常包括畏寒、腰酸背痛、全身发冷、水肿等；肾阴虚的表现则通常有耳鸣、目眩、燥热、盗汗、手脚心发热等。
一、肾阳虚：
1.金匮肾气丸：具有温补肾阳等功效。常用于肾阳虚导致的腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
2.补中益气丸：可补中益气等。对肾阳虚引起的体倦乏力等有一定改善作用。
3.桂附地黄丸：能温补肾阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸冷、肢体浮肿等情况。
4.万可维片：有助于提升精力等。可用于肾阳虚的调理。
二、肾阴虚：
1.大补阴丸：有滋阴降火等作用。主要用于阴虚火旺导致的潮热盗汗、咳嗽咯血等。
2.六味地黄丸：能滋阴补肾。常用于肾阴亏损引发的头晕耳鸣、腰膝酸软等。
在日常生活中，要避免食用辛辣刺激性食物和生冷油腻性食物，多进食新鲜的水果和蔬菜。同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，规律作息，避免熬夜。如果自身情况没有得到改善，应及时就医。
总之，对于肾虚的情况，要准确分辨肾阳虚和肾阴虚，然后在医生指导下选择合适的药物进行治疗，并注意日常的生活习惯和饮食。