男性肾虚可以通过以下医疗手段和健康生活方式来调理：
1.医疗手段：
药物治疗：肾阳虚患者可服用金匮肾气丸、右归丸等药物；肾阴虚患者可服用六味地黄丸、左归丸等药物。但需注意，这些药物应在医生的指导下使用，避免滥用。
中医治疗：中医认为肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等证型，可通过针灸、推拿、按摩等方法进行调理。
其他治疗：对于一些肾虚较为严重的患者，可能需要采用手术治疗、物理治疗等方法。
2.健康生活方式：
饮食调理：肾虚患者可多食用一些具有补肾作用的食物，如山药、枸杞、核桃、黑芝麻等。此外，还应注意饮食均衡，避免过度饮酒、吸烟等。
适当运动：适度的运动可以促进身体的血液循环，增强肾脏功能。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于肾脏的恢复。
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响肾脏功能。
避免过度劳累：注意劳逸结合，避免长时间的体力劳动或脑力劳动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会对肾脏造成损害，应尽量避免。
需要注意的是，肾虚的调理需要一定的时间，患者应保持耐心，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于一些患有其他疾病的患者，如高血压、糖尿病等，应积极控制原发疾病，以减少对肾脏的损害。