一般来说，用了漱口水后依然需要刷牙，因为漱口水不能完全替代刷牙。漱口水主要起到清洁口腔的作用，能使口腔清新，并对抑制龋齿等有一定效果。然而，单纯使用漱口水往往无法有效清除进食后残留在牙齿表面或牙龈沟内的食物残渣。而刷牙则是通过使用牙刷配合牙膏，利用机械摩擦来去除牙面上的牙菌斑，同时也能清理食物残渣，以实现清洁牙齿的目的。所以，用了漱口水还是得刷牙，并且在刷牙后使用漱口水通常效果会更好。日常生活中要注重保持口腔清洁，且需掌握正确的刷牙方法。此外，如果想要让牙齿美白，还可进行冷光牙齿美白术，一般是利用波长介于480至520纳米的高强度蓝光，作用于涂抹在牙齿表面的美白剂，使其与牙齿表层及深层的有色物质发生氧化还原反应，从而达到美白牙齿的效果。通常在1个星期左右会见效，一般可以维持1至2年。
一、漱口水不能替代刷牙：
1.漱口水的功效：主要是清洁口腔，可带来口腔清新、抑制龋齿等作用。
2.不能替代的原因：吃东西后牙齿和牙龈沟的食物残渣单纯靠漱口水难以清除干净。
二、刷牙的重要性：
1.方式：使用牙刷配合牙膏。
2.作用：通过机械摩擦清除牙菌斑和食物残渣，实现清洁牙齿。
三、正确做法：刷牙后使用漱口水效果更好。
四、保持口腔清洁：要掌握正确刷牙方法。
五、牙齿美白方法：冷光牙齿美白术，其原理是高强度蓝光与美白剂发生氧化还原反应达到美白效果，一般1星期左右见效，可维持1至2年。
综上所述，我们要明确漱口水和刷牙各自的作用及相互关系，重视口腔清洁和正确刷牙方法，同时了解牙齿美白的途径。