自我检测艾滋病可以通过购买艾滋病检测试纸来进行初步筛查。一般来说，艾滋病检测试纸的准确率在97%~99%左右。
检测试纸的类型
血检试纸： 抽取指尖血或静脉血进行检测。使用时，按照说明书将血液滴入试纸指定区域，等待一定时间（通常15~20分钟）观察结果。唾液试纸： 用棉签在口腔内侧脸颊处采集唾液样本，然后将样本滴入唾液试纸的加样孔内，等待规定时间查看结果。
检测的最佳时间
窗口期后检测： 艾滋病感染后有窗口期，一般为2~4周。建议在高危行为后4周以上进行检测，此时检测结果相对准确。如果4周检测为阴性，可在3个月后再复查一次，以确保结果可靠。多次检测确认： 如果第一次检测结果可疑或阴性但仍有担忧，可间隔一段时间再次检测。比如第一次在6周检测阴性，3个月时再检测一次，双重确认结果。
检测后的注意事项
结果为阳性时： 如果检测结果呈阳性，不要惊慌，应尽快前往正规医院或疾控中心进行进一步的确证实验。确证实验一般采用免疫印迹法等更准确的方法来最终确定是否感染艾滋病。结果为阴性时： 若检测结果为阴性，但在高危行为后时间较短，比如还处于窗口期内，建议在窗口期过后再次检测。同时，要反思高危行为，今后避免类似危险行为，保护自身健康。