挤痘痘留下凸起疤痕，可根据情况选择不同方法改善。一般来说，早期可以通过一些外用药物等尝试改善，比如硅酮类凝胶，有研究表明持续使用硅酮类凝胶3 - 6个月可能会对早期的疤痕有一定淡化作用。
药物治疗辅助
硅酮类药物：常见的硅酮凝胶或硅酮敷料，能保持疤痕湿润，促进疤痕软化，通常每天需涂抹2 - 3次，坚持使用数月可能看到效果，但对于较严重的疤痕可能单独使用效果有限。糖皮质激素：局部注射糖皮质激素可以使疤痕变平，不过一般建议由专业医生操作，且儿童等特殊人群使用需谨慎，因为可能有一定副作用。
非药物的物理治疗
激光治疗：点阵激光是比较常用的改善痘疤的方法。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔1 - 3个月左右。比如二氧化碳点阵激光，通过刺激皮肤胶原蛋白再生来改善疤痕，但治疗后皮肤会有一定恢复期，短期内要注意防晒等。冷冻治疗：利用低温使疤痕组织坏死脱落，不过对于凸起较明显的疤痕，可能需要多次治疗，而且冷冻治疗后可能会出现色素沉着等情况，恢复时间大概需要1 - 2周。
手术干预情况
疤痕切除术：对于一些较严重、面积较大的凸起疤痕，可能会考虑手术切除，但手术属于有创操作，术后有再次留疤的风险，一般适用于疤痕形成时间较长、药物和物理治疗效果不佳的情况。手术切除后需要精心护理伤口，避免感染等。皮肤磨削术：通过机械磨削的方法改善皮肤表面的平整度，适用于轻度的痘疤，一般需要1 - 2次治疗，每次治疗间隔几周，治疗后皮肤会有轻度红肿等，需要注意避免刺激。
日常护理要点
防晒很重要：无论是进行药物、激光还是其他治疗，都要严格防晒。因为紫外线会导致疤痕部位色素沉着加重，外出时可使用防晒霜（SPF30以上）、戴帽子等，防晒时间至少持续3 - 6个月。保持皮肤清洁：平时要注意保持长过痘痘部位的皮肤清洁，避免细菌感染，防止疤痕情况加重，但清洁时不要过度摩擦疤痕部位。