关键点：一运动就头晕可能是低血糖、呼吸碱性中毒或脑供血不足等原因引起。低血糖可通过进食糖果缓解，呼吸碱性中毒可通过戴口罩提高二氧化碳浓度缓解，脑供血不足可休息或服用相关药物如消栓通络片等治疗，严重时需立即就医。
一、低血糖：运动时能量消耗大，若体内葡萄糖含量不足，就易引发低血糖反应，进而导致头晕症状出现。此时，应尽快进食含糖量高的食物或饮品，比如蔗糖水、糖果、果汁等，这样能有效缓解不适状况。
二、呼吸性碱中毒：运动时情绪紧张且交感神经兴奋，会使呼吸、心跳频率加快，导致过度换气，大量二氧化碳排出体外，从而引发呼吸性碱中毒，出现头晕。解决办法是用塑料袋或戴上口罩，将呼出的气再吸回来，以逐步提高体内二氧化碳浓度。
三、脑供血不足：运动时肾上腺素分泌增多，会使外周血管异常扩张，大量血液分配到外周，导致脑供血不足，引起头晕。这时需要停止运动并适当休息，如果症状严重，可在医生指导下服用消栓通络片、银杏叶片、脑安片等药物进行治疗。
总结概况提示：当一运动就头晕时，要注意可能是以上这些原因所致，应根据具体情况采取相应的措施来缓解，若情况严重必须及时就医，避免病情延误。