焦虑症是一种常见的心理障碍，约3.6%的成年人在一生中会受到焦虑症的困扰。
焦虑症的表现
情绪方面：患者常常会持续感到过度的紧张、不安，总是担心未来的事情，即使没有明显的诱因也会出现这种情绪。比如有的患者会整天忧心忡忡，觉得自己或家人会发生不好的事情。躯体方面：可能会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体症状。例如有的患者会频繁感到心跳加快，呼吸不顺畅，好像要窒息一样。
焦虑症的治疗方法
心理治疗
认知行为疗法：这是常用的心理治疗方法之一。通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解焦虑。比如治疗师会引导患者发现自己那些不合理的担忧想法，并逐步纠正，让患者用更理性的方式看待问题。放松疗法：包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松就是让患者慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，每次练习几分钟，长期坚持可以缓解身体的紧张状态。渐进性肌肉松弛则是依次紧绷和放松身体的各个肌肉群，让患者感受肌肉紧张和放松的不同感觉，从而学会放松身体。
药物治疗
抗焦虑药物：像苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑等，这类药物可以快速缓解焦虑症状，但是长期使用可能会有成瘾性，所以一般短期使用。还有5 - 羟色胺再摄取抑制剂，比如帕罗西汀等，这类药物抗焦虑的效果比较好，而且副作用相对苯二氮䓬类药物要小一些，不过起效相对慢一些，一般需要几周才能看到明显效果。
物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）：这是一种新型的物理治疗方法。通过磁刺激器产生磁场作用于大脑皮层，调节大脑神经递质的分泌等，从而改善焦虑症状。对于一些药物治疗效果不佳或者不能耐受药物副作用的患者可以考虑这种治疗方法。光照疗法：部分研究发现，光照疗法对焦虑症有一定的辅助治疗作用。比如在早晨让患者接受一定时间的明亮光线照射，可能会调节患者的生物钟和情绪状态，不过具体的作用机制还在进一步研究中。