关键点：可通过食用芹菜、香蕉、牛奶等食物，以及服用氨氯地平、贝那普利片、缬沙坦片和螺内酯片等药物来降高血压。
一、食物
高血压作为一种心血管综合征，可以选择食用一些特定食物来帮助缓解症状。其中，芹菜、香蕉、牛奶等食物属于高钾高钙食物。芹菜富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，对血压控制有一定的辅助作用；香蕉不仅含钾丰富，还能提供一定的营养；牛奶富含钙质，可帮助调节血压。
二、药物
1.贝那普利片：通过阻断RAAS系统来发挥作用，能有效降低高血压。
2.缬沙坦片：同样通过阻断RAAS系统，达到降低血压的效果。
3.氨氯地平片：其作用机制是拮抗钙离子内流，从而起到降压的功效。
4.螺内酯片：具有利尿作用，可用于高血压的治疗。
尾段总结：通过食用合适的食物以及在医生指导下服用特定药物，可以在一定程度上帮助控制高血压，其中食物包括芹菜等，药物有贝那普利片等。患者应根据自身实际情况合理选择。