肩周炎的康复时间因人而异，一般轻度肩周炎经过规范治疗可能3~6个月康复，而较为严重的可能需要6个月~1年甚至更久。
康复时间受哪些因素影响
病情严重程度： 如果是轻度的肩周炎，肩关节只是有轻微的疼痛和活动受限，通过积极治疗，康复时间相对较短，可能3个月左右就能明显改善。但如果是重度的肩周炎，肩关节粘连严重，活动严重受限，康复时间就会延长，可能需要6个月以上甚至更久。年龄因素： 年轻人身体修复能力相对较强，如果是年轻人患肩周炎，康复时间可能相对短些，可能3~6个月能康复。而老年人身体机能下降，组织修复能力变弱，康复时间往往会更长，可能需要6个月到1年。治疗方式： 采取正确有效的治疗方式能缩短康复时间。比如早期通过规范的理疗，像热敷、超短波等理疗手段，配合适当的功能锻炼，康复时间会比不进行正规治疗要短。如果治疗不规范，比如自行乱按摩等不当处理，可能会导致病情加重，康复时间就会延长。
非药物康复方法及作用
功能锻炼： 早期可以进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，每天坚持练习，每次可练习10~15分钟，每天3~4次，能逐渐增加肩关节活动度。还有钟摆运动，弯腰垂臂，患侧手臂做前后、左右摆动，以及画圈运动，能帮助放松肩关节周围肌肉，改善活动受限情况。理疗辅助： 热敷是常用的理疗方法，每天可以用热毛巾或热水袋热敷肩关节，每次热敷15~20分钟，每天3~4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。超短波理疗也是不错的选择，通过超短波的作用，能改善肩关节的炎症状态，促进康复，一般每周进行2~3次超短波理疗。
药物在康复中的作用
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。它能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。但这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有一定刺激，所以要在医生指导下使用。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，局部涂抹在肩关节疼痛部位，能通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，相对口服药来说，副作用可能相对小一些，能缓解肩关节的疼痛不适。