关键点：胃痉挛犯了可通过喝热水、放松局部肌肉、药物治疗等方式来治疗，同时要注意养成良好生活习惯。
一、喝热水
当出现胃痉挛时，往往是寒邪侵袭胃部所致。此时喝热水能够减少对胃的刺激，有助于患者更好地调整组织状态，而且具有一定的镇痛效果。
二、放松局部肌肉
胃痉挛发作时需要尽量保持放松状态。因为外部刺激和肌肉过紧可能会加重胃痛症状。要尽量放松腰带，保证气体循环，以缓解疼痛症状。同时尝试放松肌肉，避免因持续的腹部压迫而导致更严重的疼痛症状出现。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物，如奥美拉唑肠溶胶囊具有抑制胃酸分泌的作用，可用于治疗因胃酸过多等原因导致的胃痉挛；枸橼酸铋钾胶囊可保护胃黏膜等。
四、注意事项
要养成良好的生活习惯，比如少吃多餐，坐着吃饭而不要站着或蹲着，做到细嚼慢咽，饭后也不要立即进行运动。
总之，胃痉挛犯了要采取合适的方法进行治疗和注意相关事项，以促进恢复。