感冒指上呼吸道感染，而上呼吸道感染存在一些好处，包括增强人体自我防御和修复能力、增强身体对疾病的抵抗力、阻断其他严重病毒的感染以及加快新陈代谢等。
一、增强人体自我防御和修复能力。通常情况下，人体免疫系统具备自我防御和自我修复的能力。但倘若一个人长期未出现上呼吸道感染或没有小的毛病，那么免疫系统可能就会处于休眠或半休眠的状态。而上呼吸道感染的出现，能适度激活免疫系统，使其保持活跃，进而提升自我防御和修复能力。
二、增强身体对疾病的抵抗力。上呼吸道感染也有助于增加身体对疾病的抵抗力。因为上呼吸道感染会刺激机体产生相应抗体，这样能增强机体细胞抵御细菌和病毒的能力，从而降低再次患病的几率。
三、阻断其他严重病毒的感染。当发生病毒感染时，由于病毒之间存在干扰现象，有正常的病毒感染，就能够在一定程度上阻断其他更严重病毒的感染。
四、加快新陈代谢。
不过需要明确的是，感冒主要还是对身体有危害，容易引发发热、流鼻涕、鼻塞以及继发呼吸道感染等病症。此外，如果上呼吸道感染的情况得不到改善，建议要及时就医，在医生的帮助下明确病因，并进行针对性的处理或治疗，以降低疾病带来的不良影响。
总之，上呼吸道感染虽有一定好处，但危害也不容小觑，应正确看待并妥善处理。