下面阴道肉露出来可能由处女膜撕裂、阴道壁脱垂、子宫脱垂导致，且各自有不同的应对之法。
一、处女膜撕裂：通常在首次同房后或剧烈运动时发生。其主要表现为处女膜出现撕裂情况。这种状况一般无需特意治疗，患者只需多加休息，往往就能自行缓解。
二、阴道壁脱垂：意味着阴道壁从正常位置顺着阴道向下移位，严重时会脱出阴道口外。如果是轻度患者，可以进行盆底肌肉锻炼来改善；而重度患者则通常需要手术治疗，比如实施阴道前壁或后壁修补术。
三、子宫脱垂：即子宫沿着阴道下降，使得宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至整个子宫全部脱出阴道口外。对于轻度的子宫脱垂患者，一般不需要特殊处理，在经过医生评估后，可以在家里定期进行盆底康复，其盆底康复治疗方式能够增强盆底肌肉群的张力。
不管是哪种情况导致下面阴道肉露出，患者都要注意阴部卫生，切不可用手触碰，应立刻前往医院，以明确病因并采取对症的治疗措施。
总之，遇到下面阴道肉露出的现象，一定要重视并及时就医处理，以便准确诊断和恰当治疗。