喝红糖水不能催月经。红糖水是用热水冲开红糖制成的饮品，红糖原料多为甘蔗，含有一定微量元素和维生素，能补充能量，常可缓解食欲不振、营养不良等情况，但红糖并无治病疗效，不能起到催月经的作用。
催月经是指在各种原因导致月经推迟后促使其到来，月经推迟也称月经不调，可根据不同原因针对性缓解。一、部分女性因情绪异常引起月经失调，只要日常生活中注意调节情绪，通常会有较好效果。二、部分女性因寒冷刺激导致月经不调，所以在月经前后要注意保暖。此外，还可在医生指导下使用调整周期的药物进行缓解，常见的有雌激素、孕激素单一治疗或联合治疗。
总之，要正确认识到喝红糖水对催月经并无作用，而对于月经不调要根据具体原因选择合适的方法来改善和治疗。