关键点：提高性功能的方法有养成良好生活习惯、按摩刺激阴茎、服用药物。
一、养成良好生活习惯
1.作息规律：保持规律的作息时间，确保有充足的睡眠，这有助于身体的恢复和调节，对性功能的提升有积极作用。
2.适度锻炼：适当进行体育锻炼可以增强体质，如跑步、游泳、健身等，良好的身体素质是性功能正常的基础。
3.戒烟限酒：吸烟和过度饮酒都可能对性功能产生不利影响，减少或戒除这些不良习惯有利于性功能的改善。
4.合理性生活：避免性生活或自慰过度，保持适度频率，让性器官有适当的休息和恢复时间。
二、按摩刺激阴茎
男性可以用手指按压阴茎根部两侧，通过按摩来刺激局部血液循环。每天坚持自上而下适当按摩，有助于阴茎反复勃起，从而可能达到提高性功能的效果。但在按摩过程中要注意力度适宜，避免造成损伤。
三、服用药物
如果通过上述方法性功能仍未得到有效改善，对于存在性功能障碍的男性，可在医生指导下使用以下药物：
1.枸橼酸西地那非片：能改善阴茎勃起功能。
2.他达拉非片：有助于解决男性勃起问题。
女性患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物来调节身体机能，对性功能的提升可能有一定帮助。
总结概况提示：提高性功能可从生活习惯、按摩、药物等方面着手，但具体方法应根据个人情况选择，如有性功能障碍问题应及时就医并遵循医生建议进行治疗和调理。同时，保持健康的心态也非常重要。