没有高血压的人可以吃天麻，但需要注意以下几点：
1.天麻的功效与适用人群：天麻是一种传统的中药材，具有平肝息风、祛风止痛等功效。适用于肝风内动、惊痫抽搐、眩晕、头痛、肢体麻木、手足不遂、风湿痹痛等人群。
2.天麻的食用方法与剂量：天麻可以煮水喝、煲汤、炖肉等。一般来说，每次食用天麻的量不宜过大，建议每次使用3-10克左右。
3.天麻的不良反应与禁忌症：天麻虽然是一种天然的中药材，但也有一定的不良反应和禁忌症。部分人在食用天麻后可能会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。此外，天麻具有一定的降压作用，因此低血压患者、孕妇及哺乳期妇女应避免食用天麻。
4.个体差异与健康状况：每个人的体质和健康状况不同，对天麻的耐受性也可能有所差异。因此，在食用天麻之前，最好先咨询医生或中医师的意见，根据个人情况确定是否适合食用天麻以及食用的剂量和频率。
5.综合调理与健康生活方式：天麻虽然具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。对于没有高血压的人来说，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，对于维护身体健康更为重要。
总之，没有高血压的人可以吃天麻，但需要注意食用方法和剂量，并在医生或中医师的指导下进行。同时，保持健康的生活方式也是预防疾病和维护身体健康的重要措施。