青春期长痘痘主要源于生活方式问题，对此长痘痘的患者需注意以下几方面：一、要早睡，避免熬夜；二、要保持低糖、低油、低奶的饮食；三、要多喝温水，多吃水果蔬菜；四、要多运动；五、要注重面部的清洁卫生，用温水清洁，洗面奶一天使用不超过两次。而在治疗方面，可以前往医院找医生进行面诊，明确是何种类型、处于哪一分期，进而相应地选择口服药物、外用药物或是激光美容等治疗项目来消除痘痘。
一、早睡：充足的睡眠对于身体的正常运转和皮肤健康非常重要。熬夜会导致身体内分泌失调，进而促使痘痘产生。所以一定要养成早睡的习惯，让身体有足够的休息和恢复时间。
二、饮食：低糖可以减少糖分对皮肤的不良影响；低油能避免油脂摄入过多加重皮肤出油状况；低奶是因为奶类中的某些成分可能与痘痘形成有关。多吃水果蔬菜能为身体提供丰富的维生素和矿物质等营养物质，有助于改善皮肤状态。
三、多喝水和运动：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素；多运动可以增强体质，提高身体的免疫力，同时也能通过出汗来清洁毛孔。
四、面部清洁：用温水洗脸可以更好地清洁皮肤且不刺激皮肤，洗面奶使用过多可能会破坏皮肤的屏障功能，所以一天不要超过两次。
五、治疗：通过医生面诊确定痘痘的具体情况后，针对性地选择合适的治疗方法。口服药物可以从内部进行调理；外用药物能直接作用于痘痘部位；激光美容等治疗项目对于一些较为严重或顽固的痘痘可能有较好的效果。
总之，青春期长痘痘需要从生活方式的各个方面进行调整和注意，同时结合医生的专业治疗建议，来有效改善痘痘问题。