男人想生儿子，孕前需要注意以下准备：
1.饮食：
多吃碱性食物：研究表明，碱性环境有利于Y精子的存活，从而增加生儿子的几率。因此，男性可以多吃一些碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。
适量摄入高蛋白食物：蛋白质是男性体内产生精子的重要原料，适当摄入高蛋白食物有助于提高精子的质量和数量。
控制糖分和盐分的摄入：高糖和高盐饮食可能会影响男性的生殖能力，因此要适量控制。
2.生活习惯：
戒烟戒酒：吸烟和饮酒会影响男性的精子质量，增加畸形精子的比例，从而降低受孕的几率。
保持良好的睡眠：睡眠不足会影响男性的内分泌，进而影响精子的生成和质量。因此，要保持充足的睡眠。
避免高温环境：睾丸对温度较为敏感，长期处于高温环境会影响精子的生成和质量。因此，要避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
适度运动：适度的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高精子的质量。
3.受孕时间：
选择合适的受孕时间：在女性排卵期进行受孕，可以增加受孕的几率。女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来确定。
控制受孕次数：过于频繁的受孕会导致精子质量下降，因此要控制受孕次数，让精子有足够的时间恢复和更新。